今後のダイエット予定(メディカルと運動、食事、エステ、お風呂)
7月末までに、最低でも5kg痩せたい。
メディカル系
サノレックスを1日1錠(400円くらい)
ゼニカルとグルコバイは正直効果を感じてないので、焼肉の時はゼニカルを、グルコバイはなくなるまで飲んで終わりにしようかな。
ご飯系
夜は会食ある日は、朝昼は基本的には食べない(スムージーのみ)
エステ系
ハイパーナイフかキャビMAX50分のチケットを30回分買ったので、これを使う。これを2回分ずつ一気に使って、上半身のラインを整えて行く。
コラーゲンマシンもオプションでついてるので、身体の美肌も同時に。ヒートマットもあるので代謝アップかな。2回分使うとこの辺がちょっともったいないけど1年で30回消費するにはこのペースじゃないと無理だなぁ。
運動
ジムに週2-3回行けるように。
お風呂
こんな感じかなぁ