昨日、パーソナルトレーニングをはじめたので食事も気をつけるようになった、やっぱその効果はでかい。 なにもないと食べたいもの食べてしまうもんなぁ。 朝はスムージーとプロテイン、昼はサラダとチキン、もずくスープ、夜はパーティなのであまり気にせず…

サノレックスは、さすがにお酒とは相性が悪くいろんなことをやらかすので一時中断（残ってるのどうしよう） そうなると反動で食欲がヤバイ、だんだん食欲が抑えられなくなってきたし、リバウンド気味なので、いろいろ探し中。 貼るサプリを試してみたり…カロ…