パーソナルトレーニングはじめた

昨日、パーソナルトレーニングをはじめたので食事も気をつけるようになった、やっぱその効果はでかい。

なにもないと食べたいもの食べてしまうもんなぁ。

朝はスムージーとプロテイン、昼はサラダとチキン、もずくスープ、夜はパーティなのであまり気にせず食べた。

めちゃくちゃハードだったので筋肉痛が怖いけど、朝にゆっくりエプソムソルトでお風呂入ったので回復早ければいいなぁ。