9時 パンなど 11時 サノレックス 13時 空腹を感じる、生理のせいかなぁ 17時 くら寿司 6-7皿 ついに油が排出されてるのを実感。 昨日のラフテー？天ぷら？ ゼニカルを始めてから脂ものが少なかったので実感しづらかった。もしくは、サノレックスで便秘気味だ…

沖縄 朝は、空港のラウンジでおにぎりとミニヌードル 昼は、ソーキそば 夜は、居酒屋でいろいろコース、ご飯はほぼ残した。 旅に出ると難しい 体重不明 前日に寝てないことと移動疲れもあり、サノレックス飲み始めてから一番ぐっすり寝た。 8時半まで目覚め…

朝昼兼用 中華そば 夜は、糖質制限メニューあれこれ お酒飲みすぎ でも、食べなかったよ 炭水化物が多いなぁ。 生理が来た。 昨日、今日と空腹を感じるようになってたのは生理のせいかも。生理終わったら一気に体重が落ちるのかも。

朝は、なんだったかな 昼は忙しくておもち 炭水化物カットサプリ 夜は、たこ焼きパーティでいろいろつまんだ。